Каждому человеку свойственно бояться, и это нормально. Вне зависимости от возраста страх преследует человека. Мы можем бояться высоты, воды, старости, змей. На свете множество раздражителей, на которые наш организм естественно реагирует. Но если взрослые в состоянии сами преодолеть свои страхи, то детям это сложно сделать. Родители не могут справиться со всеми детскими страхами. Их задача немного другая - научить ребенка правильно относиться к ним, регулировать их степень и начать преодоление детских страхов.
Особенности детских страхов
Страх в разном возрасте может по-разному повлиять на психику малыша. Поэтому необходимо постоянно следить за поведением ребенка, чтобы уловить психологические изменения, связанные с взрослением. Если получится справится с детскими страхами дошкольного возраста, то в результате вы воспитаете уверенного в себе человека, который способен на борьбу, инициативу и смелые поступки. Если же родители не обратят внимание на боязнь ребенка, то есть вероятность того, что малыш не узнает, что такое родительская забота и поддержка.
Причины детских страхов
- Случайный испуг. Одна из основных причин. Это может быть страшная сцена на улице, укус собаки, ночной кошмар. Страх из-за такой конкретной ситуации может надолго засесть в мозгу у ребенка и продлиться до взрослого возраста.
- Фантазия. У детей богатое воображение, и часто они представляют себе то, что не может быть на самом деле. Кроме позитивных моментов их мозг рисует и неприятные ситуации. Такие фантазии могут исходить из мультфильмов и книг. Поэтому родителям важно оградить малыша от негативных источников информации и давать только те материалы, которые не смогут повредить нежную детскую психику.
- Семейные конфликты. Психологи советуют родителям не ругаться друг с другом при ребенке. Ведь каждая ссора проходит с повышением голоса, хлопаньем дверей. Неудивительно, что малыш пугается. Ему становится страшно не только из-за громких звуков, но и из-за того, что мама с папой что-то не поделили. Ему трудно усвоить тот факт, что его близкие люди не понимают друг друга, и в семье идёт разлад.
- Конфликты в социальной сфере. Скандалы с преподавателями, непонимание в семье, ссоры с друзьями могут вызвать социофобию. Малыш начинает чувствовать себя в коллективах некомфортно, он начинает бояться людей, заводить знакомства, новые взаимоотношения. В этом случае нужно обратиться к детскому психологу.
Виды детских страхов
- Ночные. Каждому из нас знакомо чувство, когда просыпаешься в холодном поту и с застывшим криком. В этом случае ребенок прибегает в спальню к родителям, в поисках защиты.
- Необоснованные. Самый распространённый детский страх. Основывается на фантазии малыша. Ребенок может придумать себе какое-нибудь чудище и, как его не уговаривай, он будет стоять на своём.
- Навязчивые. К ним относятся клаустрофобия, полёты на самолёте, страх перед змеями и насекомыми, боязнь темноты.
- Необъяснимые. Малыш может бояться того, что сложно поддаётся объяснению. Это может быть телевизор, чайник, игрушка. В данном случае необходимо поговорить с ребенком и понять, чем вызван этот страх.
Как бороться с детскими страхами
- Разговоры. Поговорите с ребёнком, спросите, что его так пугает и чем вы можете ему помочь. Иногда человеку нужно просто выговориться, и маленький малыш – не исключение. Чем больше сын или дочь говорит о своём страхе, тем быстрее тот уменьшается.
- Рисунки. Попросите ребенка нарисовать то, чего он боится. Тогда малыш сможет регулировать свой страх. После рисования сожгите картинку. Это отличный психологический приём. Сжигая рисунок, у ребенка возникнет ассоциация, что сжигается его страх.
- История. Попросите ребенка придумать сказку про свой страх со счастливым концом. В конце страх обязательно должен исчезнуть.
- Друзья. Не ограничивайте общение сына или дочери со сверстниками. Иногда с товарищами легче обсудить свои страхи, чем с родителями. Находясь в дружественной атмосфере, ребенку легче справиться со своими страхами.
- Если малыш боится оставаться в темноте, не нужно сталкивать его лицом к лицу со своим страхом и оставлять его в тёмной комнате. Лучше купить интересный ночник, обои со светящимися звёздочками, расскажите интересную сказку и поцелуйте.
- Если ребенок боится, что вы будете ругать его за плохие оценки, уверяйте его в обратном. Никакая пятерка не стоит психического здоровья вашего малыша. Скажите ему, что как бы он не сдал экзамены, вы всё равно будете любить его и найдёте выход из ситуации.
